知道排卵期的大概時間對女性來講是一件比較重要的事情，對結(jié)婚后想要趕緊迎接新生命的人來說，知道排卵期，然后再排卵期內(nèi)同房能夠大大增加懷孕幾率；而對結(jié)婚后還不想要孩子的人來說，知道排卵期，然后避開排卵期同房，再加上其他避孕措施，能夠?qū)言袔茁士氐阶畹汀Ｄ敲磁怕哑谠趺此悴艍驕蚀_呢？下面一起來了解下排卵期的計算方法。
月經(jīng)周期規(guī)律的算法：
一般月經(jīng)周期正常（28±7天）的女性的排卵期，是從來月經(jīng)的第1天開始，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
例：以月經(jīng)周期為30天為例來計算，若本次月經(jīng)來潮的第1天為6月24日，那么下次月經(jīng)來潮則是在7月24日（6月24日+30天），再從7月24日減去14天，則7月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是說7月5-14日這10天為排卵期。
月經(jīng)周期不規(guī)律的算法：
有許多女性月經(jīng)周期是不規(guī)律，或周期大于35天，或周期小于28天，對于月經(jīng)不規(guī)律的算法公式：
排卵期第1天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；
排卵期最后1天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
例：假如月經(jīng)最短周期為26天，最長周期為37天，運用算法公式將最短的規(guī)律期減去18，即26－18=8；將最長的規(guī)律期減去11，即37－11=26，所以在月經(jīng)潮后的第8天至26天都屬于排卵期。
1.基礎(chǔ)體溫判斷
每天早上起床，不洗漱不活動，直接測量體溫并記錄，正常有一個基礎(chǔ)體溫，在排卵當(dāng)日體溫會較低，到排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3℃-0.5℃，所以通過體溫的起伏變動，能夠判斷排卵期。
2.觀察子宮頸粘液
接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，類似雞蛋清不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天前后48小時之間即為排卵日。
3.排卵試紙
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來推測排卵日期。在女性排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中的LH會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性。嚴格按照排卵試紙使用說明進行，檢測結(jié)果才能盡可能準確。
還有其他方法，如在兩次月經(jīng)之間某一天或幾天，感受到下腹部微微疼痛，且檢查過無異常情況，也可能是排卵過程中造成的疼痛；在月經(jīng)周期的第10天到醫(yī)院進行超聲監(jiān)測，觀察卵泡生長的速度來評估排卵日，這種方法是很準確的。
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